朝はビーチでヨガしています!

  • 2020.08.01 Saturday
  • 20:51

今朝、私はビーチでヨガをしました。本当に気持ちよかった。

 

私の心はときどき、哀しくなる。過去に戻ることがある。将来への不安を勝手に作ってしまいそうになることがある。

きっと誰にもあることだ。

 

そんなとき、私は心静かに宮崎の大自然に向き合うことにしている。傍らにいる人に話しかけてみることにしている。

時には、一緒に暮らしている彼だったり、一緒に働いている仲間だったりする。わたしは10年前より、ずっと周りの人と言葉を交わすことが多くなったようだ。それも他愛ないことばかり。

 

今日の朝陽がキレイだった、通勤時の車の渋滞が大変とか、デスクワークで椅子に座ってると腰が痛くなるね、とか。美味しいものを食べに行った話や、感動的なスイーツの話は盛り上がる。

 

毎朝起きたら、必ずヨガをやることにしている。自分の心と向き合うためだ。自分の思考を客観視する、そして、力を抜く、リラックスする練習だ。

 

海に行き、波の音を聞きながら、ビーチでヨガをするときの気持ちよさは本当に最高!

 

だって、太陽礼拝のポーズで上をみあげると、空しかないんだもの。真っ青な空。きらきら光る波。

私の心を自然に戻してくれる。現在に引き戻してくれる。

 

目を閉じても、太陽の光が顔全体に当たっているから、オレンジなの。輝いてるの。

 

太陽は私の身体だけでなく、心までも温めてくれる。

 

だから、今日は原稿を書く仕事が捗った。

 

夕方も、彼がサーフィンをしている間、私はビーチをお散歩した。ビーチは私の心に居場所を与えてくれる場所になった。

 

 

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